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該研究歷時5年，調查了1237194名成年人的運動和健康情況，終于發現了對健康有好處的運動。不是跑步，不是游泳，也不是時髦的TABATA，而是揮拍運動！揮拍運動可以降低47%的全因死亡率。第二名是游泳，可以降低28%的全因死亡率。第三名是有氧運動，降低27%的全因死亡率。揮拍運動包括網球、羽毛球、乒乓球，還有高大上的高爾夫球。揮拍運動對健康的好處遠遠大于第二第三名的游泳和有氧運動。
該研究歷時5年，調查了1237194名成年人的運動和健康情況，終于發現了對健康最有好處的運動。不是跑步，不是游泳，也不是時髦的TABATA，而是揮拍運動！揮拍運動可以降低47%的全因死亡率。第二名是游泳，可以降低28%的全因死亡率。第三名是有氧運動，降低27%的全因死亡率。揮拍運動包括網球、羽毛球、乒乓球，還有高大上的高爾夫球。揮拍運動對健康的好處遠遠大于第二第三名的游泳和有氧運動。
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